怎么找分分彩规律:牛肉焖笋的做法 - ★二分彩咋玩★二分彩害了我★迪拜二分彩★二分彩技巧★二分彩开奖记录

怎么找分分彩规律:牛肉焖笋

二分彩咋玩 www.7itu.cn

0.0 0位评价

食谱号 767680 阅读 1,045次 收藏 0次

简介
牛肉被誉为"肉中骄子",也是全世界人都爱吃的食材,它高蛋白、低脂肪,味道鲜美。牛肉的营养价值很高,常吃能提高人体抗病力,特别是对于孩子生长发育和病人术后调养的补充失血和修复组织等方面都有疗效。在寒冬吃牛肉,除了暖胃驱寒以外,还有补中益气、强健筋骨、滋养脾胃、化痰息风等作用,所以说牛肉也是寒冬的补益佳品。在此感谢@新浪美食@科尔沁品牌提供的优质牛肉食材。 笋子有着其独有的清香,具有开胃、促进消化、增强食欲的作用; 它富含的粗纤维能促进胃肠蠕动、治疗便秘,预防肠癌;它低糖、低脂, 常吃能降三高、提高机体免疫力,也是减肥者最佳食材。 这道“牛肉焖笋” 做出了香辣鲜香的口味, 特别是现在年关临近, 学上一道这么好吃又下饭、寓意又好的待客菜肴,真的是很有必要哟。
材料

牛肉 500克 笋子 250克 洋葱 1个 姜片 4片 豆瓣酱 1大勺 香叶 2片 八角 2个 桂皮 2块 红辣椒 3个 花椒 1小勺 酱油 1勺 高度白酒 1勺 料酒 1勺 油盐 适量

做法

1. 准备好原材料;

2. 牛肉冷水焯水,加入点高度白酒和姜片帮助去腥,焯好后用冷水冲洗干净;

3. 热锅凉油,放入大料煸炒;

4. 煸炒香味后加入豆瓣酱进去翻炒;

5.翻炒几下后加入焯过的牛肉块进去翻炒;

6. 烹饪适量的料酒和酱油, 翻炒上色;

7. 再加入笋子进去翻炒;

8. 翻炒均匀后倒入电压力锅中;

9. 再加入少许水和1个洋葱;

10. 按下电压力锅炖煮牛肉的功能键;

11. 时间到,将整个的洋葱拿出来, 再放入盐和胡椒粉调味;

12. 盛入小钵中,表面撒上小葱末。

小诀窍

1. 牛肉要用冷水焯水, 加入姜片和白酒能帮助去腥; 2. 先煸炒大料能更激发其香味; 3. 笋子不易熟,所以要一起与牛肉下锅炖煮; 4. 加入一个洋葱帮助去腥, 煮好后直接捞出来, 所以不要切开。

相关
焖笋      
  • 广西防城港消防为退伍老兵拍“高大上”军旅写真集 2019-03-17
  • 我们包住内力,在不断变化中寻找契机可出击可借力亦可卸力。 2019-03-09
  • 女性之声——全国妇联 2019-03-09
  • 山西欧美同学会为山西人才工作建言 2019-02-19
  • 陕西国防工业职业技术学院百名大学生志愿者敬老院慰问孤寡老人陕西国防工业职业技术学院百名大学生志愿者敬老院慰问-陕西教育新闻 2019-02-19
  • “黔电送粤”配套大型煤矿项目获批 盘江股份控股 2019-02-18
  • 航运大数据时代到来,订舱就像买机票? 2019-02-18
  • 你的第一段就认识错误。中国人如果认为神赐就能有幸福,就不会有后羿射日精卫填海愚公移山的故事了。中华文明世界观推导出的方法论就是八个字,事在人为,人定胜天。 2019-02-16
  • 做好民族宗教和脱贫攻坚工作 夯实藏区长治久安基础 2019-02-16
  • 特朗普所谓交易的艺术,实质上是勒索的艺术。 2019-01-27
  • 郭万超 马萱:全球视野下的中国文化产业价值链 2019-01-27
  • 发扬优良传统 锐意改革创新 在“四个全面”伟大实践中续写中国工会新篇 2018-12-30
  • 为何一个不在城中心的儿童之家成为全省最美? 2018-12-30
  • 2018首届尧都民间祭拜尧帝大典在山西临汾举行 2018-12-13
  • 魔芋真的能降血糖?多吃这些才能降血糖 2018-09-27
  • 476| 551| 578| 431| 571| 654| 917| 55| 687| 153|